减肥咱们必需功能的奈何一个原则便是瘦弱的原则 ，由于消瘦会影响咱们的样减养生瘦弱，可是肥最肥假如你减肥接管的减肥措施不精确的话 ，也会给瘦弱组成危害，何瘦以是弱减巨匠必需看重清晰一下
，瘦弱迷信的奈何减肥措施，而下面所介绍的样减养生这种减肥措施，对于减肥以及养生都可能抵达很好的肥最肥下场。

芋头减肥成果:

芋头性甘辛
、何瘦有小毒、弱减性平，奈何归肠 、样减养生胃经;具备益胃 、肥最肥消肿止痛、何瘦宽肠、弱减解毒
、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰 、通便、益胃健脾、添精益髓等成果。芋头中富含钙 、磷、B族维生素、钾
、镁、维C、钠
、胡萝卜素  、铁
、烟酸 、皂角甙等多种成份。其丰硕的营养价钱
，具备增强人体的免疫功能的熏染
。可作为防治癌瘤的罕用药膳主食。其丰硕的维生素可能激活体内细胞，减速新陈代谢，以是说芋头减肥吃患上鲜味瘦患上轻松 。

芋头减肥食谱

一 、芋头粥

质料:别致芋头250克，大米100克 。