养脾胃吃甚么好？养脾胃三款养生食疗方推选
发布时间：2025-02-23 18:46:29 作者：玩站小弟 
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我要评论一、仙人素汤质料：水发黑木耳、黄芽菜、竹笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水蘑菇、水发蘑菇片50克调油、黄酒、盐、味精做法：1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；2.取锅，倒入过多清水，退出所有质料，退出味精、盐
。
一 、养脾养脾养生仙人素汤
质料 ：水发黑木耳 、胃吃胃款黄芽菜 、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇 、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克
调油、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐 、养脾养脾养生味精
做法 ：
1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；
2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料 ，养脾养脾养生退出味精 、胃吃胃款盐
、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油 。
成果 ：补胃 ，利水解毒 。
二 、蚕豆羹
质料：三花淡奶、枸杞过多 ，水发竹荪50克 ，芥菜75克
调味料 ：黄油糖面 、胡椒粉 、汤 、味精 、盐
做法：
1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁 。
2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中，煮沸 ，用味精 、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠 。
成果 ：养脾胃 ，止咳 。
三 、灵黄银耳锅
质料:百叶300克，清晰菜500克
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